title

ZPRÁVY A AKTUALITY

 

Tabata s Jankou – novinka v tělocvičně

19.11.2018, autor Venda v kategorii Cvičení
46255427_296263707682534_9191816156216819712_n

TABATA je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Intenzita cvičení u Tabaty je vysoká a nabízí širokou škálu cviků. Díky pravidelnému cvičení zformujete rychle a účinně postavu, zvýšíte fyzičku, sílu a nakopnete metabolismus. Tabata je vhodná pro všechny a to především proto, že intenzitu cvičení si můžete přizpůsobit vašim individuálním možnostem.

Přijďte na lekci se zkušenou lektorkou Jankou Turčekovou. Pokud Janku znáte, tušíte, že se pěkně zapotíte! Tak neváhejte a přijďte na první lekce.

Pravidelně každou neděli a středu v 17:30 hodin již od 25. listopadu.

Sorry, the comment form is closed at this time.