title

Martina Davidová

 

Je mi 28 let. Pracuji jako speciální pedagog v Kopřivnici. Od dětství se věnuji sportu, proto jsem vystudovala aplikovanou tělesnou výchovu. Od 13 let se věnuji aerobicu. Dále se taky věnuji trenérství dětí. V tělocvičně si můžete se mnou zacvičit každé pondělí od 19:30 hodin lekci Bosu. Vlastním licence na taneční aerobic, step aerobic, bodystyling, bosu a bodybalance.

 

TABATA

Lekce s Jankou každou neděli v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 21.4.2019

Obsazenost

Volných míst: 10 z 20

Bosu CARDIO

Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu. Každou středu s Ivonkou od 18:30 hodin. Cena lekce 100,- Kč/900,- Kč permanentka na 10 lekcí.

Datum: 24.4.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 18

TABATA

Lekce s Jankou každou neděli v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 28.4.2019

Obsazenost

Volných míst: 14 z 20

Bosu CARDIO

Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu. Každou středu s Ivonkou od 18:30 hodin. Cena lekce 100,- Kč/900,- Kč permanentka na 10 lekcí.

Datum: 1.5.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 18

TABATA

Lekce s Jankou každou neděli v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 5.5.2019

Obsazenost

Volných míst: 20 z 20

Telefon: +420 

 

Taneční aerobic

Step aerobic

Bodystyling

Bosu

Bodybalance