title

Pro nastávající maminky

 

Cvičení pro těhotné

Kategorie:

Délka cvičení

55 minut

Cena za cvičení

jednorázový vstup 90,- Kč

Co potřebujete sebou?

pohodlné oblečení
sportovní obuv
tekutiny
Žádné akce nejsou k dispozici ...

Pro nastávající maminky jsou k dispozici v tělocvičně velké míče, overbally, gumy, podložky na cvičení. Pravidelné cvičení je prevencí těhotenské cukrovky,prevence ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po poroducvičení na velkých míčích – gymballech, s overbally, gumami, cviky na posílení a relaxaci svalů pánevního dna, zmírní bolest zad, udrží správné držení těla, obsahuje rehabilitační prvky, sníží výskyt otoků končetin, křečových žil, příznivě ovlivní vývoj plodu, zajistí celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.