title

Posilování břišního svalstva

 

Břišní pekáč

Kategorie:

Délka cvičení

55 minut

Cena za cvičení

jednorázový vstup 70,- Kč
permanentka 60,- Kč
dopolední kurzy s hlídáním 720,- Kč za 11 lekcí (80,- Kč plus 2 lekce zdarma)

Co potřebujete sebou?

pohodlné oblečení
sportovní obuv
tekutiny

DO PLAVEK (Břišní pekáč)

DO PLAVEK aneb břišní pekáč malinko jinak s Vendou každý čtvrtek od 17 hodin. Cena 80,- Kč, permanentka 700,- Kč na 10 lekcí. Permanentky jsou stejné nic se nemění, jen se na hodině více zapotíme. Budeme stále posilovat, ale zvedneme si trošku tepovku, ať jdou ty kila před létem pryč :).

Datum: 27.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 24 z 28

DO PLAVEK (Břišní pekáč)

DO PLAVEK aneb břišní pekáč malinko jinak s Vendou každý čtvrtek od 17 hodin. Cena 80,- Kč, permanentka 700,- Kč na 10 lekcí. Permanentky jsou stejné nic se nemění, jen se na hodině více zapotíme. Budeme stále posilovat, ale zvedneme si trošku tepovku, ať jdou ty kila před létem pryč :).

Datum: 4.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 26 z 28

Podstatou tohoto cvičení je posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Tento program založila Hanka Kynychová. Na hodině posilujeme nejen břišní svaly, ale také celé tělo. Cvičení je vhodné pro všechny i pro ženy po porodu. Lekce „Břišního pekáče“ je výborným doplňkem ke spalovacím aerobním hodinám typu Zumba nebo aerobiku.