title

Tanec, prvky baletu a pilates

 

PortDeBras

Kategorie:

Délka cvičení

55 minut

Cena za cvičení

jednorázový vstup 90,- Kč

Co potřebujete sebou?

pohodlné oblečení
sportovní obuv
tekutiny
Žádné akce nejsou k dispozici ...

PortDeBras@ je kombinací tance, prvků baletu a pilates, strečinku a síly v jednom. Plynulé pohyby jsou propojeny v krásných a elegantních choreografiích. PortDeBras@ napomáhá správnému držení těla a přináší jak psychické, tak fyzické uvolnění. Zvláštní pozornost je věnována liniím rukou, ramen, boků a nohou. Jednotlivé pohyby jsou spojovány do dynamických sekvencí v rytmu chill-out music, jež vytváří rovnováhu společně s tanečním kondičním tréninkem s cílem dosáhnout lepší pohybové kontroly těla. Zakladateli této formy cvičení jsou Julio Dieguez Papí a Vladmir Snezhik.