title

Závěsný systém

 

TRX

Kategorie:

Délka cvičení

55 minut

Co potřebujete sebou?

sportovní oděv a obuv
tekutiny (nejlépe iontový nápoj)
ručník

TRX

Lekce TRX každé úterý v 18:00 v tělocvičně v Abácii s našim trenérem Mohamedem. Neváhejte a rezervujte si své místo. Cena lekce 120,- Kč.

Datum: 23.4.2019

Obsazenost

Volných míst: 8 z 12

TRX

Lekce TRX každé úterý v 18:00 v tělocvičně v Abácii s našim trenérem Mohamedem. Neváhejte a rezervujte si své místo. Cena lekce 120,- Kč.

Datum: 30.4.2019

Obsazenost

Volných míst: 11 z 12

Pro dokonalou postavu se už nemusíte trápit v posilovnách cvičením s činkami, na lavicích a strojích se sedadly a opěrkami, ale stačí pouze jedno náčiní, které vám umožní zdravě vypracovat postavu pomocí mnoha cviků ve stylu zábavy. Mnoho z vás asi už někdy slyšelo o TRX, ale také existuje mnoho z vás, kteří netuší co TRX znamená a jakým způsobem pomáhá k vysněné postavě.

TRX krátí anglický název Total-Body Resistance Exercise, v českém překladu „Závěsný systém pro zatížení celého těla“. Závěsný systém byl původně vyvinut americkými vojenskými jednotkami. Postupně se TRX začalo rozšiřovat do světa profesionálního a amatérského sportu a našlo uplatnění i u široké veřejnosti.

Jelikož jde o závěsný systém, je zřejmé, že se nejedná o trénink statický, který je zaměřený pouze na izolované svaly, ale jedná se o koordinovaný třírozměrný pohyb, kdy je do cvičení zapojeno celé tělo.