title

Rezervace cvičení

 

MÁTE U NÁS ÚČET? NEZAPOMEŇTE SE PŘED SVOU REZERVACÍ PŘIHLÁSIT

 

TRX

Lekce TRX každé úterý v 18:00 v tělocvičně v Abácii s našim trenérem Mohamedem. Neváhejte a rezervujte si své místo. Cena lekce 120,- Kč.

Datum: 25.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 8 z 12

Trampolínky 19:30

Hodina s Renčou od 19:30 hodin na trampolínkách. Prosíme Vás o odhlašování z hodiny nejpozději 2 hodiny před lekcí. Cena lekce 100,- Kč, permanentka 900,- Kč na 10 lekcí .

Datum: 25.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 14 z 14

TABATA

Lekce s Jankou každou středu v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 26.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 16 z 20

Bosu CARDIO

Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu. Každou středu s Ivonkou od 18:30 hodin. Cena lekce 100,- Kč/900,- Kč permanentka na 10 lekcí.

Datum: 26.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 17 z 18

DO PLAVEK (Břišní pekáč)

DO PLAVEK aneb břišní pekáč malinko jinak s Vendou každý čtvrtek od 17 hodin. Cena 80,- Kč, permanentka 700,- Kč na 10 lekcí. Permanentky jsou stejné nic se nemění, jen se na hodině více zapotíme. Budeme stále posilovat, ale zvedneme si trošku tepovku, ať jdou ty kila před létem pryč :).

Datum: 27.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 24 z 28

Kondiční BOX s Méďou

Přijďte vyzkoušet hodinu s trenérem Mohamedem každý čtvrtek od 18:00 hodin. Pořádně si dáte do těla. Cena lekce 150,- Kč. Zpevnění celého těla  a vypracování postavy ( jen pro ženy ) trénink trvá hodinu a 20 minut a nemusíte mít nic sebou.

Datum: 27.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 11 z 14

Trampolínky - čtvrtek!

Opět se lekce trampolínek vrací i ve čtvrtek od 19:30 hodin s lektorkou Renčou. Cena lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 27.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 14 z 14

Kruháč

Kruhový trénink s Ivonkou v pátek v 18 hodin. Cena lekce 100,- Kč.

Datum: 28.6.2019

Obsazenost

Volných míst: 16 z 16

Trampolínky neděle- nyní trampolínky budou už jen úterky a čtvrtky

Hodina s Renčou od 16:30 hodin na trampolínkách. Prosíme Vás o odhlašování z hodiny nejpozději do sobotního večera. Cena lekce 100,- Kč, permanentka 900,- Kč na 10 lekcí .

 

Datum: 30.6.2019

TABATA- zrušeno budou už jen středy přes léto

Lekce s Jankou každou neděli v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 30.6.2019

BOSU s Vendou

Oblíbená lektorka Venda se vrací zpět na BOSU! Pravidelně v pondělí v 17:30 hodin lekce Bosu. Přijďte si dát pořádně do těla. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 1.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 18

Zumba

Vaše oblíbená hodina Zumby s Vendou v pondělí v 18:30 hodin. Cena 80,- Kč, permanentka 700,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 1.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 24 z 25

TRX

Lekce TRX každé úterý v 18:00 v tělocvičně v Abácii s našim trenérem Mohamedem. Neváhejte a rezervujte si své místo. Cena lekce 120,- Kč.

Datum: 2.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 11 z 12

Trampolínky 19:30

Hodina s Renčou od 19:30 hodin na trampolínkách. Prosíme Vás o odhlašování z hodiny nejpozději 2 hodiny před lekcí. Cena lekce 100,- Kč, permanentka 900,- Kč na 10 lekcí .

Datum: 2.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 14 z 14

TABATA

Lekce s Jankou každou středu v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 3.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 20

Bosu CARDIO

Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu. Každou středu s Ivonkou od 18:30 hodin. Cena lekce 100,- Kč/900,- Kč permanentka na 10 lekcí.

Datum: 3.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 18

DO PLAVEK (Břišní pekáč)

DO PLAVEK aneb břišní pekáč malinko jinak s Vendou každý čtvrtek od 17 hodin. Cena 80,- Kč, permanentka 700,- Kč na 10 lekcí. Permanentky jsou stejné nic se nemění, jen se na hodině více zapotíme. Budeme stále posilovat, ale zvedneme si trošku tepovku, ať jdou ty kila před létem pryč :).

Datum: 4.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 26 z 28

Kondiční BOX s Méďou

Přijďte vyzkoušet hodinu s trenérem Mohamedem každý čtvrtek od 18:00 hodin. Pořádně si dáte do těla. Cena lekce 150,- Kč. Zpevnění celého těla  a vypracování postavy ( jen pro ženy ) trénink trvá hodinu a 20 minut a nemusíte mít nic sebou.

Datum: 4.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 13 z 14

Trampolínky - čtvrtek!

Opět se lekce trampolínek vrací i ve čtvrtek od 19:30 hodin s lektorkou Renčou. Cena lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 4.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 14 z 14

Kruháč

Kruhový trénink s Ivonkou v pátek v 18 hodin. Cena lekce 100,- Kč.

Datum: 5.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 16 z 16

Trampolínky neděle- nyní trampolínky budou už jen úterky a čtvrtky

Hodina s Renčou od 16:30 hodin na trampolínkách. Prosíme Vás o odhlašování z hodiny nejpozději do sobotního večera. Cena lekce 100,- Kč, permanentka 900,- Kč na 10 lekcí .

 

Datum: 7.7.2019

TABATA- zrušeno budou už jen středy přes léto

Lekce s Jankou každou neděli v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 7.7.2019

BOSU s Vendou

Oblíbená lektorka Venda se vrací zpět na BOSU! Pravidelně v pondělí v 17:30 hodin lekce Bosu. Přijďte si dát pořádně do těla. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 8.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 18

Zumba

Vaše oblíbená hodina Zumby s Vendou v pondělí v 18:30 hodin. Cena 80,- Kč, permanentka 700,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 8.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 24 z 25

TRX

Lekce TRX každé úterý v 18:00 v tělocvičně v Abácii s našim trenérem Mohamedem. Neváhejte a rezervujte si své místo. Cena lekce 120,- Kč.

Datum: 9.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 12 z 12

Trampolínky 19:30

Hodina s Renčou od 19:30 hodin na trampolínkách. Prosíme Vás o odhlašování z hodiny nejpozději 2 hodiny před lekcí. Cena lekce 100,- Kč, permanentka 900,- Kč na 10 lekcí .

Datum: 9.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 14 z 14

TABATA

Lekce s Jankou každou středu v 17:30 hodin. Tabata je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Lekce 100,- Kč/ permanentka 900,- Kč na 10 lekcí.

Datum: 10.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 20 z 20

Bosu CARDIO

Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Pro pestřejší a efektivnější cvičení se používá speciální pomůcka BOSU. Při tomto cvičení nejen že spálíte přebytečné kalorie, ale také celkově posílíte a zpevníte postavu. Každou středu s Ivonkou od 18:30 hodin. Cena lekce 100,- Kč/900,- Kč permanentka na 10 lekcí.

Datum: 10.7.2019

Obsazenost

Volných míst: 18 z 18

 

NEVÍTE SI RADY S REZERVACÍ NEBO S PŘIHLÁŠENÍM DO SYSTÉMU?
PODÍVEJTE SE DO NAŠÍ PŘÍRUČKY JAK NA TO.