V Abácii máme novou posilu ve fitku. Kryštof ČERNÝ se ve světě fitness pohybuje přes 10 let. Individuální práci s klienty se věnuje 4 roky. Za tuto dobu vyzkoušel různé tréninkové i stravovací systémy a je připraven své zkušenosti předat dál. Nabízí kondiční, kompenzační, silové…
Hodiny Bosu stále pojedou naskakují nové lektorky Vendula Pavlicová a Ivonka Ohnheiserová, tak vyzkoušejte! Permanentky BOSU platí dále. Do prosince pojedou hodiny v pondělí v 17:30 a ve středu v 18:30 hodin. Od ledna se můžete těšit na plný rozvrh skupinových lekcí!
TABATA je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Intenzita cvičení u Tabaty je vysoká a…
V pondělí v 17:30 přidáváme novou hodinu Bosu s lektorkou Vendulou Pavlicovou. Rezervujte si hodinu a přijďte si dát pořádně do těla. Od 12. listopadu cvičíme!
Chceme Vás informovat, že od 1. října došlo ke zdražení skupinových lekcí Břišní pekáč, Problémové partie, Zumba, Bosu, Trampolínky o 10,- Kč/ 1 lekce. Břišní pekáč, Zumba, Problémové partie- 80,- Kč lekce/ 700,- Kč permanentka 10 lekcí Bosu, Trampolínky- 100,- Kč lekce/ 900,- Kč permanentka…
Vaše oblíbené lektorky Marťa a Venda se vracejí do tělocvičny a těší se na Vás. Opět se rozjedou hodiny Bosu, Břišního pekáče a Zumby. Marťa začíná již 13. srpna cvičit, tak se hlaste na hodiny. Venda začíná cvičit od 3. září. Narodil se jí chlapeček…
Lekce TRX každé úterý v 18:15 v tělocvičně v Abácii s našim trenérem Mohamedem. Neváhejte a rezervujte si své místo. Cena lekce 120,- Kč. Novinka v Abácii. Přijďte vyzkoušet novou hodinu kondiční box s trenérem Mohamedem každý čtvrtek od 18:00 hodin. Pořádně si dáte do…
Děkuji všem, kteří navštěvují hodiny Břišního pekáče a Zumby, že jsem s Vámi mohla cvičit, tak dlouho. Ale teď už nyní pociťuji, že je čas opustit na chvilku tělocvičnu a odpočinout si. Ale jak mě znáte, věřím, že nejpozději v září budeme cvičit :). Přeji…
Přijďte si zacvičit s oblíbenou lektorkou Karolínou Hanákovou její milovanou hodinu Piloxing. Každé pondělí v 17:30 hodin. Cena lekce je 90,- Kč. Piloxing je jedna z inovativních cvičebních metod, která si i u nás nachází příznivce. Tento sport spojuje v jedno dva zdánlivě nespojitelné – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší….
Kurz 10 lekcí s lektorkou Radkou Kubalovou. Port De Bras je cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo Zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně. Port de…
Nový školní rok 2017/2018 je tady. Vypsali jsme opět naše dva kroužky pro děti a to Zumba STARS a Piškotek. ZUMBA STARS je pro všechny děti, které baví nejen „obyčejné zábavné lekce“ a vystoupení na konci školního roku pro své rodiče. Ale hlavně pro ty, které tanec…
Léto se blíží a i Vaše oblíbené lektorky ze cvičení jedou na dovolenou nebo jsou pracovně mimo ČR. Lektorka Martina Kneslová, která vede lekce Bosu a Problémové partie, odcvičí poslední hodinu v pondělí 12. června a odjíždí pracovně do zahraničí. Vrací se v srpnu. Lektorka…
